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Aqua-Jogging Outdoor

Geniessen Sie Aqua-Jogging und Gymnastik unter freiem Himmel im beheizten Schwimmbecken bei angenehmen 24 Grad. Ihre Gruppe hat das Schwimmbecken exklusiv für sich! Aqua-Jogging mit Weste im tiefen Wasser verbessern Ihre Ausdauer und Kondition, ohne dabei Sehnen, Bänder und Gelenke zu überlasten. Ideal auch für Übergewichtige. Die klaren Rhythmen von eingängiger Musik machen es Ihnen leicht, sich danach im Wasser zu bewegen.

Ihre Fitness verbessert sich auf sanfte Art und Weise.

Mit Aqua-Jogging werden die verschiedenen Eigenschaften des Wassers optimal genutzt: Die Leichtigkeit des Körpers im Wasser trägt dazu bei, die Beweglichkeit zu fördern. Durch die Schwerelosigkeit werden Ihre Wirbelsäule und Ihre Gelenke entlastet. Mit Hilfe des Wasserwiderstandes bauen Sie Muskeln gezielt auf und kräftigen diese. Durch den Massageeffekt des WAssers, das um Iher Haut spielt, stellt sich allgemeines Wohlbefinden ein.

Für Frauen und Männer jeglichen Alters.

Kursdatum: 08.05.2017 - 25.09.2017
Kurszeiten: 09:00 - 09:45
Nächster Termin: Montag, 03.07.2017 09:00
Ort: Gartenbad St. Jakob
Karte:
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Preis: CHF 400.-
Dauer: 20 Lektionen
Abo: Dieser Kurs ist für Abo-KundInnen geeignet.
Information: Kurs kann gebucht werden