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Hatha Yoga

Yoga bedeutet Harmonie und Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele.

Das klassische Hatha-Yoga beinhaltet einfache, jedoch sehr wirkungsvolle Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Übungen zur Konzentration und Meditation.

In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen des Hatha Yoga kennen. Die Übungen werden achtsam und ohne Leistungsdruck ausgeführt. Durch genaue Ausrichtung des Körpers werden Ihnen die klassischen Asanas gelehrt und die Sonnengrüsse geübt.
Mit Atemübungen schaffen Sie dem Atem Raum und lassen so eine Verbindung zwischen Atem und Bewegung entstehen. Sie lernen den Geist zu beobachten und zur Ruhe zu kommen. Sie werden sich innerlich zufriedener und gelassener fühlen.

Der Kurs ist für Einsteiger geeignet sowie für bereits Fortgeschrittene die ihre Praxis verfeinern möchten.

Kursdatum: 17.10.2017 - 19.12.2017
Kurszeiten: 18:00 - 19:00
Nächster Termin: Dienstag, 19.12.2017 18:00
Ort: Gsünder-Basel-Studio, Aeschenplatz
Karte:
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Preis: CHF 200.-
Dauer: 10 Lektionen
Abo: Dieser Kurs ist für Abo-KundInnen geeignet.
Information: Kurs kann gebucht werden