Sie sind nicht angemeldet. Jetzt anmelden

Pilates in English

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining bestehend aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen, kombiniert mit einer bewussten Atemtechnik. Es werden vor allem die tiefliegenden, meist schwächeren Muskelgruppen gestärkt. Diese sind verantwortlich für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Alle Bewegungen werden langsam und fliessend ausgeführt, wodurch die Muskulatur gestärkt und die Gelenke geschont werden. Die Übungen werden für jedes Niveau angepasst.

Pilates is a workout routine designed to increase physical endurance, flexibility, posture, coordination and core strength.
It involves controlled movements that can be modified to create different levels of difficulty.
Breathing and the flow of movement are two of many aspects we focuse on.

Kursdatum: 16.08.2017 - 20.12.2017
Kurszeiten: 07:00 - 07:50
Nächster Termin: Mittwoch, 16.08.2017 07:00
Ort: Gsünder-Basel-Studio, Aeschenplatz
Karte:
Grosse Karte öffnen

Preis: CHF 340.-
Dauer: 17 Lektionen
Information: Kurs kann gebucht werden