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Pilates mit Faszienfokus

Suchen Sie ein Pilates Training mit Fokus auf Muskelschlingen, genannt Faszien?
Das Fasziengewebe ist ein netzartiges System, das alle Teile des Körpers zusammenhält, umhüllt und sämtliche Organe und Muskeln stützt. Damit eine starke Körpermitte auf Ihre Haltung und Bewegung Einfluss nehmen kann, braucht es einen durchlässigen und stabilen Körper.
Sie trainieren ein komplettes Workout mit Dehnungs-, Kräftigungs- und Stabilitätsübungen und verhelfen Ihrem Körper zu mehr Stärke und Ausgeglichenheit. Verkürzte und verklebte Faszien werden durch Noppenballmassage wieder geschmeidig und elastisch. Trainingsfolge ist entspanntes Wohlbefinden.

Eine lustvolle Bewegungsstunde, die Körper und Geist belebt. Durch vielfältige Bewegungsformen, tänzerische Elemente und spielerische Übungen werden Beweglichkeit, Koordination, Geschicklichkeit, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung geschult und gefördert. Zum Kursinhalt gehören auch Lockerungs- und Mobilisationsübungen, sowie kräftigende Übungen.

Kursdatum: 17.08.2017 - 21.12.2017
Kurszeiten: 18:00 - 18:50
Nächster Termin: Donnerstag, 24.08.2017 18:00
Ort: HWS - Huber Widemann Schule AG, Eulerstrasse 55
Karte: Grosse Karte öffnen

Preis: CHF 340.-
Dauer: 17 Lektionen
Abo: Dieser Kurs ist für Abo-KundInnen geeignet.
Information: Kurs kann gebucht werden