Sie sind nicht angemeldet. Jetzt anmelden

Bewegungs- und Entspannungskurse für Ihr Team

Gsünder Basel unterstützt Sie bei der Gesundheitsförderung in Ihrem Unternehmen. Alle unsere Bewegungs- und Entspannungskurse können Sie auch zu sich ins Unternehmen holen – für Ihr Team. Pilates, Yoga, Zumba, Rückenfit, Krafttraining, Ausdauertraining, Nordic Walking, Laufschulungen, Tai Chi, Yoga, Qigong, Achtsamkeitstraining, Autogenes Training... Wählen Sie aus unserem breiten Portfolio aus. Wir passen das Angebot den Bedürfnissen Ihres Unternehmens an. Die Kurse können einmalig oder fortlaufend bei Ihnen im Betrieb oder extern durchgeführt werden.

Planen Sie einen Anlass für Ihr Team oder sogar für den ganzen Betrieb? Unsere Angebote machen auch als einmalige Events Spass. Drinnen oder draussen, intern oder extern. Wir übernehmen das ganze Eventmanagement für Sie!

Da hilft zum Beispiel Stressbewältigung durch Achtsamkeitstraining. Der amerikanische Arzt Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn hat 1979 an der medizinischen Universitätsklinik in Massachusetts/USA ein achtwöchiges Trainingsprogramm zum Abbau von ungesundem Stress entwickelt. Wissenschaftliche Studien belegen seine Wirksamkeit. Die Übungen bestehen aus einfachen Meditations- und Körperübungen und können unabhängig von Alter und körperlichem Verfassung von allen Interessierten durchgeführt werden.

Dauer

6 bis 8 Mal 90 Minuten