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Bewegungs- und Entspannungskurse für Ihr Team

Gsünder Basel unterstützt Sie bei der Gesundheitsförderung in Ihrem Unternehmen. Alle unsere Bewegungs- und Entspannungskurse können Sie auch zu sich ins Unternehmen holen – für Ihr Team. Pilates, Yoga, Zumba, Rückenfit, Krafttraining, Ausdauertraining, Nordic Walking, Laufschulungen, Tai Chi, Yoga, Qigong, Achtsamkeitstraining, Autogenes Training... Wählen Sie aus unserem breiten Portfolio aus. Wir passen das Angebot den Bedürfnissen Ihres Unternehmens an. Die Kurse können einmalig oder fortlaufend bei Ihnen im Betrieb oder extern durchgeführt werden.

Planen Sie einen Anlass für Ihr Team oder sogar für den ganzen Betrieb? Unsere Angebote machen auch als einmalige Events Spass. Drinnen oder draussen, intern oder extern. Wir übernehmen das ganze Eventmanagement für Sie!

Schmerzende Augen während der Bildschirmarbeit? Unser neuer Kurs „besser sehen“ verspricht Hilfe. Immer mehr Menschen verbringen ihre Arbeitszeit an Bildschirmarbeitsplätzen, und auch im privaten Bereich ist der Computer nicht mehr wegzudenken. Das Sehen ist zur zentralen Sinnesleistung des Menschen geworden. Dabei kommt es zu höchsten Beanspruchungen des visuellen Systems (Zusammenarbeit von Auge, Gehirn und Körper) durch eine Vereinseitigung der Sehanforderungen.

Zielgruppen

Das Seminar „besser sehen“ richtet sich an Personen, die einem erhöhten visuellen Stress ausgesetzt sind und Symptome wie Augenbeschwerden, Kopfschmerzen und Verspannungen aufweisen.

Inhalt

Der Schwerpunkt besteht darin, sich schlechter Sehangewohnheiten und unnatürlicher Sehmodalitäten bewusst zu werden, um den Sehalltag so zu gestalten, dass die Belastungen für das Auge auf ein Minimum reduziert bzw. ganz vermieden werden.

Ideale Gruppengrösse

Max. 20 Teilnehmer

Dauer

4 x 1 Stunden

Infrastruktur

Seminarraum

Kursleitung

Fabienne Thommen, dipl Augenoptikerin/Visualtrainerin

Flyer „Besser sehen“