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Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der das schnelle Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Ein schonendes Aufbauprogramm mit individuell angepasstem Herz-Kreislauf-Training.
Den geistigen Scheinwerfer auf Zuversicht und Optimismus stellen
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