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Nia

Nia stärkt das Körperbewusstsein und trainiert jeden Muskel. Es explodiert wie Taekwondo, groovt wie Jazz Dance, fliesst wie Tai Chi und zentriert wie Yoga. Nia ist für alle Menschen gleichermassen wohltuend und empfehlenswert – unabhängig von Alter, körperlicher Fitness und Vorkenntnissen.