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Aqua-Fitness-Kurse

Verbessern Sie Ihre Fitness auf sanfte Art und Weise. Gymnastik im Wasser fördert die Kondition und kräftigt die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem – ohne Bänder und Gelenke zu überlasten. Die Aqua-Fitness-Kurse von Gsünder Basel werden nach festgelegten Kriterien ausgewählt, um sicherzustellen, dass sie gesundheitsförderlich und wissenschaftlich fundiert sind. Kondition, Kraft, Koordination und Beweglichkeit sollen ausgeglichen trainiert werden. Suchen Sie sich den passenden Aqua-Fitness-Kurs aus.

Filme zum Thema Aqua Fitness finden Sie hier.

Aqua-Jogging

Aqua-Jogging ist Wassergymnastik mit Schwimmweste oder Schwimmgürtel im tiefen Wasser. Es verbessert Ihre Ausdauer und Kondition, ohne dabei Sehnen, Bänder und Gelenke zu überlasten. Ideal auch für Übergewichtige. 

Aqua-Gym 

Aqua-Gym ist Gymnastik in hüfttiefem Wasser. Die eingängige Musik macht es Ihnen leicht, sich im Wasser zu bewegen. 

Aqua-Power-Gym

Möchten Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem und Ihre Muskulatur intensiv stärken, dann sind Sie bei Aqua-Power-Gym genau richtig. Aqua-Power-Gym ist intensive Wassergymnastik im flachen oder brusttiefen Wasser zu rassiger Musik. Es erwarten Sie ein Kraftausdauertraining mit temporeichen Bewegungen und Kraft-Übungen mit Hilfe spezieller Aqua Geräte. 

Kurs Datum & Zeit Ort
Aqua-Gym Montag,20.04.2020 12:30 - 13:15 Uhr Schwimmhalle St. Johann-Schulhaus
Aqua-Gym Montag,20.04.2020 13:00 - 13:45 Uhr Schwimmhalle St. Johann-Schulhaus
Aqua-Power-Gym Montag,20.04.2020 20:00 - 20:45 Uhr Schwimmhalle St. Alban
Aqua-Jogging Dienstag,21.04.2020 12:20 - 13:05 Uhr Schwimmhalle Kleinhüningen
Aqua-Gym Dienstag,21.04.2020 12:35 - 13:20 Uhr Schwimmhalle St. Johann-Schulhaus
Aqua-Jogging Dienstag,21.04.2020 12:35 - 13:20 Uhr Schwimmhalle Bläsi-Schulhaus
Aqua-Vita Parcours Dienstag,21.04.2020 13:05 - 13:50 Uhr Schwimmhalle Kleinhüningen
Aqua-Jogging Dienstag,21.04.2020 17:35 - 18:20 Uhr Schwimmhalle Rittergasse
Aqua-Jogging Dienstag,21.04.2020 20:05 - 20:50 Uhr Schwimmhalle Rittergasse
Aqua-Jogging Mittwoch,22.04.2020 12:30 - 13:20 Uhr Schwimmhalle St. Johann-Schulhaus
Aqua-Gym Mittwoch,22.04.2020 18:15 - 19:00 Uhr Schwimmhalle Bäumlihof-Schulhaus
Aqua-Gym Mittwoch,22.04.2020 19:05 - 19:50 Uhr Schwimmhalle Bäumlihof-Schulhaus
Aqua-Power-Gym Mittwoch,22.04.2020 20:00 - 20:45 Uhr Schwimmhalle St. Alban
Aqua-Jogging Donnerstag,23.04.2020 18:20 - 19:05 Uhr Schwimmhalle Bäumlihof-Schulhaus
Aqua-Power-Gym Donnerstag,23.04.2020 19:10 - 19:55 Uhr Schwimmhalle Bäumlihof-Schulhaus
Aqua-Jogging Samstag,25.04.2020 09:00 - 09:45 Uhr Schwimmhalle Bäumlihof-Schulhaus
Aqua-Jogging Samstag,25.04.2020 10:00 - 10:45 Uhr Schwimmhalle Bäumlihof-Schulhaus
Aqua-Jogging Outdoor Samstag,06.06.2020 09:00 - 09:45 Uhr Gartenbad St. Jakob
Aqua-Jogging Outdoor Samstag,06.06.2020 10:00 - 10:45 Uhr Gartenbad St. Jakob
Aqua-Jogging Outdoor Montag,08.06.2020 09:00 - 09:45 Uhr Gartenbad St. Jakob