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Verbessern Sie Ihre Fitness auf sanfte Art und Weise. Gymnastik im Wasser fördert die Kondition und kräftigt die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem – ohne Bänder und Gelenke zu überlasten. Die Aqua-Fitness-Kurse von Gsünder Basel werden nach festgelegten Kriterien ausgewählt, um sicherzustellen, dass sie gesundheitsförderlich und wissenschaftlich fundiert sind. Kondition, Kraft, Koordination und Beweglichkeit sollen ausgeglichen trainiert werden. Suchen Sie sich den passenden Aqua-Fitness-Kurs aus.
Filme zum Thema Aqua Fitness finden Sie hier.
Aqua-Jogging ist Wassergymnastik mit Schwimmweste oder Schwimmgürtel im tiefen Wasser. Es verbessert Ihre Ausdauer und Kondition, ohne dabei Sehnen, Bänder und Gelenke zu überlasten. Ideal auch für Übergewichtige.
Aqua-Gym ist Gymnastik in hüfttiefem Wasser. Die eingängige Musik macht es Ihnen leicht, sich im Wasser zu bewegen.
Möchten Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem und Ihre Muskulatur intensiv stärken, dann sind Sie bei Aqua-Power-Gym genau richtig. Aqua-Power-Gym ist intensive Wassergymnastik im flachen oder brusttiefen Wasser zu rassiger Musik. Es erwarten Sie ein Kraftausdauertraining mit temporeichen Bewegungen und Kraft-Übungen mit Hilfe spezieller Aqua Geräte.
