Abendtouren der Pro Velo (ehemals IG Velo)
Vom Petersplatz in die Rad-Region: Es gibt kaum einen schnelleren Weg, nach getaner Arbeit den Alltag gründlich hinter sich zu lassen, Lunge und Hirn zu durchlüften, als einen Ausflug mit dem Velo. Wer im Sattel und in geselliger Gruppe das Dreiland erkunden möchte, ist herzlich zu den Abendtouren der Pro Velo eingeladen.
Gratis und ohne Anmeldung: Treffpunkt jeweils um 18.15 Uhr am Petersplatz

Weitere Informationen: Heinz Weber, Tel P 061 261 53 83, Tel G 044 315 54 39,
h.weber@gmx.ch oder www.velotouren-bs.ch

Bewegungszentrum der Pro Senectute beider Basel
Krafttraining und Physiotherapie
Pro Senectute beider Basel hat im August 2003 an der Belchenstrasse 15 in Basel ein Zentrum für Physiotherapie, Krafttraining und diverse Bewegungsangebote eröffnet. Ausgerüstet mit den modernsten Geräten und viel freier Fläche ist das Zentrum der ideale Ort für ein Krafttraining, das speziell auf ältere Menschen ausgerichtet ist.
Interessierte wenden sich bitte direkt an Pro Senectute beider Basel.

Gleichgewichtstraining
Gehen Sie sicher durchs Alter! In den Kursen der Pro Senectute beider Basel fördern Sie mit gezielten Übungen Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft. Sie erhalten damit Ihre Unabhängigkeit und Bewegungsfreiheit. Neben praktischen Übungen werden viele Tipps vermittelt, wie Sie Stürze vermeiden können.
Die Kurse finden im neuen Pro Senectute-Bewegungszentrum an der Belchenstrasse 15 in Basel statt. Info/Anmeldung: Pro Senectute beider Basel 061 206 44 66

Rheuma und Bewegung
Rheumatische Beschwerden sind kein Grund sich nicht zu bewegen! Ganz im Gegenteil: eine bewusste und gezielte Aktivierung hilft enorm, das Wohlbefinden zu erhalten und zu steigern. In Zusammenarbeit mit der Rheumaliga beider Basel bieten wir ein umfangreiches und attraktives Angebot von Aquawell bis Osteogym.
Info/Anmeldung: Rheumaliga beider Basel, Tel. 061 271 46 10, Rheumaliga beider Basel

Koronargruppen - Karamba
Nach einem Herzinfarkt oder einem Eingriff am Herzen hilft eine gezielte Unterstützung, den eigenen gewohnten Lebensrhythmus wiederzuerlangen. Unter medizinischer Anleitung und mit Hilfe von geschultem Personal finden Patientinnen und Patienten in dieser Phase, die Rehabilitation genannt wird, den gewünschten Wiedereinstieg in den Alltag. „Karamba“ ist ein gemeinsames Programm der Ärztegemeinschaft Koronargruppe Basel, des Kantonsspitals Basel, Kardiologie und des Kantonsspitals Bruderholz, Kardiologie.
Nach der Rehabilitation ist eine Weiterführung der begonnen Massnahmen durch mehr Bewegung im Alltag und eine bewusste, gesunde Ernährung z.B. durch die Angebote von Gsünder Basel unerlässlich. Info/Anmeldung: Karamba, www.karamba.ch