10. August bis 21. Dezember, 18x
  Turnhalle Claraschulhaus, Claraplatz, Basel, Karte
  Luca Maini, dipl. Bewegungspädagoge
  CHF 270
 Durch gezielte Übungen werden Muskeln gekräftigt und einzelne Körperteile gestrafft und modelliert. Für die Übungen arbeiten Sie mit dem eigenen Körpergewicht oder setzen kleine Hanteln oder ein Theraband ein. Neben der Kräftigung wird auch Kraftausdauer betrieben. Mehr Bewegung verbessert das Körpergefühl und damit das Wohlbefinden.
 
  
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