gsünder basel

Donnerstag, 12.30 bis 13.20 Uhr, Sport- und Gesundheitszentrum Rosen

	14. Oktober bis 23. Dezember, 11x
	Sport- und Gesundheitszentrum Rosen, Rosenstr. 12, Liestal
	Bettina Spiess, dipl. Pilates-Instruktorin
	CHF 210

Mit Pilates lernen Sie, aus der Körpermitte heraus zu agieren. Durch die Kräftigung der tief liegenden Bauch- und Rückenmuskulatur verleihen Sie Ihrem Körper mehr Balance und Beweglichkeit. Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung steigert Ihre Konzentration und Ausdauer. Pilates ist eine schonende und in den Anforderungen beliebig steigerbare Bewegungsart.